Description
Il n’y a pas de catégorie spécifique d’antihypertenseurs appelés “bio” dans le sens de produits biologiques ou naturels. Cependant, il existe des approches naturelles et des changements de style de vie qui peuvent aider à réguler la pression artérielle. Il est important de noter que toute modification du traitement antihypertenseur existant ou l’adoption de nouvelles approches devrait être discutée avec un professionnel de la santé. Voici quelques stratégies qui peuvent contribuer à la régulation de la pression artérielle de manière plus naturelle :
- Alimentation saine : Adopter un régime alimentaire riche en fruits, légumes, grains entiers, poissons riches en oméga-3, et pauvre en sel peut aider à maintenir une pression artérielle saine.
- Réduction du sel : Limiter la consommation de sel peut contribuer à abaisser la pression artérielle, car le sodium peut augmenter la rétention d’eau et entraîner une augmentation de la pression.
- Exercice physique : L’activité physique régulière est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Il est recommandé de viser au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine.
- Gestion du stress : Des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la respiration profonde et le yoga, peuvent aider à réduire la pression artérielle.
- Suppléments : Certains suppléments comme le Combretens peuvent être bénéfiques, car son efficacité est cliniquement prouvée. Ainsi Combretens est recommandée pour la prise en charge de l’hypertension artérielle non compliquée de l’adulte. Il est également conseillé de manière préventive aux personnes à haut risque de développer une hypertension
Il est important de souligner que si ces approches peuvent être utiles en complément d’un traitement médicamenteux prescrit par un professionnel de la santé, elles ne devraient pas être considérées comme des substituts. Le traitement de l’hypertension artérielle nécessite une approche personnalisée en fonction de la gravité de la condition et des caractéristiques individuelles du patient.
